Kis türelmet...

3 hetes gyakorlat céljaid eléréséhez

Nagyobb kép

Letölthető CD.

2011.04.20-i veszprémi Spirit klub hanganyaga

A klub alaptanításokkal indult, meditációról, gondolatokról, tudatállapotokról. Ezután egy technika, aminek segítségével ha 3 héten át minden nap meditálsz 20 percet valamiért azt eléred. Sokan próbáltálk már ki, én is sokszor alkalmaztam, ha valami fontos célom volt és meglepő mennyire egyszerű megcsinálni és mennyire egyszerű elfelejteni megcsinálni. Nem a nehézsége az akadálya hanem mi magunk :) Annyi fontos dolgot szeretnénk és amikor egyet kiválasztva elkezdünk kitartóan (3 hét, napi 20 perc) meditálni érte, nagyon jó eredményeket érhetünk el. Mégis eleinte kiderül milyen gyenge is az elszántságunk és valójában annyira nem érünk rá a célunk elérésére, mert jaj tegnap is teljesen kiment a fejemből...

A gyakorlat kitűnő önismereti gyakorlat is, mert rádöbbent, hogy Te vagy az oka amiért még nem sikerült elérned és rádöbbent milyen kevés kell, hogy elérd. Ha nekikezdesz és 3 hétig minden nap meg tudod csinálni, az eredményeken te fogsz a leginkább csodálkozni. Mégis alig ismerek valakit akinek elsőre sikerült 3 hétig minden nap 20 percet a kiválasztott céljára meditálni. Mert hát annyi minden van, és pont ma, vagy pont tegnap nem volt rá időm... Pedig annyira akartam és tényleg fontos nekem.. :) Ismerősek ezek a gondolatok?

Nekem is annyira megjött ehhez a gyakorlathoz a kedvem, hogy én is nekikezdtem, és bizony voltak napok, amikor a sok tennivalóim közepette (amik egyáltalán nem mindig fontosabbak a célomnál) az utolsó pillanatban jutott eszembe, hogy legalább meditáljak érte, ennyi erőfeszítést figyelmet szenteljek rá. Az eredmények pedig már az első héten jöttek.

Remélem neked is lesz a fontos célodért annyi kitartásod, hogy ezzel a jól működő módszerrel napi 20 percet meditálj rajta.
Jó meditálást és a beszélgetésben is találsz mondatokat amik neked szólnak...


Share/Bookmark

Bankkártya vagy PayPal



RSS Hírcsatorna
Kövess minket Twitteren
Csatlakozz hozzánk a Facebookon is
Spirit.hu - IWIW oldal