Az első cd-n két fontos előkészítő gyakorlat van:

• Az első egy tértisztítás, amit minden fontosabb meditáció előtt érdemes elvégezni. Kitisztítja a helységet, és felkészíti, feltölti az energiatestet.
• A második meditáció annak nagy segítség, akinek a meditáció még nehézségeket okoz. Megtanít, hogyan érheted el az igazi meditatív állapotot, hiszen ezen rengeteg múlik, a további gyakorlatok során. Ha eddig nem ment a meditáció számodra, vagy nem voltál elégedett a mélységével, akkor ez pont neked való