A légzés és a légzésfigyelésében rejlő erő

1.000  Ft,-

 

Rövid leírás:

Elsőre egyszerűnek tűnhet, pedig ez az egyik legerősebb meditációs technika. Visszavezet minket az állandó pörgésből, belső középpontunkhoz.

Letölthető CD.

Elsőre egyszerűnek tűnhet, pedig ez az egyik legerősebb meditációs technika. Visszavezet minket az állandó pörgésből, belső középpontunkhoz.

Légző gyakorlat – előadás

A légzés figyelése egy nagyon erőteljes technika, amit bármire fel tudunk használni. Bár elég nehéz rávenni magunkat, hogy a légzésünket figyeljük, mert annyi sokkal érdekesebb dolog van, mégis hogyha az ember egy bizonyos időt csak arra szán, hogy a légzését figyeli, felfokozódik benne az energia, a tudatalatti teret kap, és különleges tapasztalatokra tehet szert. Légzésfigyeléssel könnyedén ki is pihenheted magad, ha legalább 20 percen keresztül csak arra koncentrálsz, hogy a légzéssel kifújod a fáradságot. Hihetetlen eredményeket érhetsz el. A mindig zakatoló elméd elcsitul, és a belső világod teret kap. Légzésfigyeléssel komoly gyógyulás is előidézhető, ha a kilégzést és belégzést bizonyos testrészekre, vagy problémákra irányítod. A légzésünk egy olyan dolog, ami végigkísér minket egész életünkön. Ezért nem árt jóban lenni vele!

Légzésfigyelés – meditáció

Ez a meditáció a légzés minél részletesebb megfigyelésén alapszik. A légzésünk különleges utakra repít el bennünket. Kirepít minket a fizikai világból, elcsendesíti elménket, mély nyugalmat és harmóniát idéz elő, koncentrációnk felerősödik, majd egybeolvadunk a mindenséggel. Megérkezünk valódi, belső középpontunkhoz. Az ember teljesen otthonosan tudja magát érezni ebben az állapotban. Érdemes minél többet gyakorolni. A testtartásodat viszont nem kell kötelezően rögzíteni. Ha a tartásod kezd kényelmetlenné válni, csukott szemmel érdemes nyújtózkodni, testhelyzetet változtatni. A diszkomfort érzettől ez megszabadít. Ebben a fajta lassú, belső jógázásban sok idő el tud telni. Ne legyen semmilyen kényszerítő ereje a testtartásnak, egyszerűen mozgasd ki magadból ösztönös mozdulatokkal a feszültséget. A meditációban a fejmasszázs ezt a célt is szolgálja.

Ezzel együtt rendelt termékek

 

Tanuljunk meditálni

  3.000  Ft,-
   

Öngyógyítás a meditáció erejével

  1.500  Ft,-
 
 

Problémákhoz való kötődés feloldása

  0  Ft,-
   
Hangold magad a neked megfelelő frekvenciára!

Hangold magad a neked megfelelő frekvenciára!

  0  Ft,-
 
 

Zöldárpa italpor - 250g

  1.430  Ft,-
   

Jelenlét - meditáció

  0  Ft,-
 
 

A tudat megtisztítása 2014 dec Tapolca

  Ft,-
   
Fehér Fényoszlop meditáció

Fehér Fényoszlop meditáció

  2.000  Ft,-
 
 
Meditáció gyerekeknek

Esti Meditáció gyerekeknek

  0  Ft,-
   

Spirit trader meditáció

  5.000  Ft,-
 
 

Nap meridián meditáció

  0  Ft,-
   
Gyurkó Zsolt Belső Mester tanfolyam

Belső mester tanfolyam I

  1.500  Ft,-